http://photof.sblo.jp/ フォトフェイシャルについて調べてみます ja http://photof.sblo.jp/article/55677551.html 最近お肌の調子が悪いあとか、疲れていると感じた時、フェイシャルエステに行ってみましょうフェイシャルだけなら、気軽に利用することができますしかしフェイシャルエステを行なっているエステサロンは非常に数多くて、どのサロンを選んだら良いのか、難しいですよね友人、知人の知っているところを紹介してもらえれば良いのですが、なかなかそういう訳にもいきません フェイシャルエステ ミム 2012-05-05T23:37:23+09:00
フェイシャルだけなら、気軽に利用することができます

しかしフェイシャルエステを行なっているエステサロンは非常に数多くて、どのサロンを選んだら良いのか、難しいですよね
友人、知人の知っているところを紹介してもらえれば良いのですが、なかなかそういう訳にもいきません



雑誌やウェブサイトで気になるサロンがあったら、まずは電話をかけてみましょう

この最初の電話で、そのサロンの事を大体知ることができます
次の様なチェックポイントをしっかり押さえておきましょう

電話の応対の仕方はどうでしょうか・・・？
これが悪いと話になりません
エステサロンは身も心もリラックスしたい場所ですから、スタッフの対応が悪いと、どんなに施術が良くても利用したくないですね

こちらが質問したことに対して、丁寧に答えてくれるでしょうか
特に料金やコースに関する質問に対して曖昧な返事が返ってくる様だと、まず失格です

「電話ではお答えできません」「まずはサロンにお越しください」などといった返事が多いようならそのサロンはやめた方が良いでしょう
エステサロンに通うのが初めての場合ですと、分からないことだらけですよね
その様なお客さんに対して親身になって説明してくれるかどうかというのは、信用できるサロンであるかどうか見分けるポイントになります ]]> http://photof.sblo.jp/article/53013717.html フェイシャルエステに行ってみたいけど、どのサロンに行けば良いのか分からない、と思っている人は多いのではないでしょうか最近は多くのエステサロンがありますが、その中からいざ選ぼうとすると、なかなか難しいですよね フェイシャルエステ ミム 2012-01-08T21:13:50+09:00
最近は多くのエステサロンがありますが、その中からいざ選ぼうとすると、なかなか難しいですよね

エステサロンを選ぶ時は、まず自分の目的をはっきりとさせておきましょう
何のためにエステサロンに行きたいのか？
フェイシャルだけで良いか？
ボディも施術して欲しいのか？
フェイシャルだけにしても、顔のどの部分を改善したいのか？

皆、大切なポイントです


シワや乾燥を中心に改善したいのか？シミやくすみの対策を中心にした施術が良いのか？、または小顔にしたいのか？
自分の目的をはっきりさせておくと、サロン選びもスムーズに出来ます


目的がはっきりしたら、サロンの情報収集をしましょう

ベストは、友人や知人からの情報です
実際にサロンを利用していたり、以前利用していた、という人が身近にいるならば、生きた情報が得られます
利用する人側の意見を聞く事が出来れば、一番良いと思います

そんな人は近くにいないという人は、テレビ・ラジオや雑誌などのメディアで取り上げられたサロンをチェックしてみてください
メディアで紹介されたサロンは、内容が良く、エステティシャンの技術がしっかりしているサロンである場合が比較的多いものです
多くの女性向け雑誌では、定期的にサロン特集を行なっている事が多いので、しっかりチェックしておきましょう

ウェブサイトで検索してみるのも良い方法です
ウェブサイトを持っているサロンはそれなりの大きさのお店ですし、サイトにはメニュー内容や料金だけではなく、サロンのコンセプトや、スタッフの経歴など、参考になる内容が詳しく載っているものが多い様です
サロンを選ぶ時の参考になると思いますので、是非チェックしておきましょう ]]> http://photof.sblo.jp/article/45006998.html エステと聞いて最初に思い浮かべるのは、お顔のエステである「フェイシャルエステ」ではないでしょうか・・・お顔というのは、一番目につくところですし、やっぱり一番気になる部分ですねフェイシャルエステというと、お肌を美しくする効果だけを想像するかもしれませんが、効果はそれだけではありません フェイシャルエステ ミム 2011-05-08T23:27:46+09:00 お顔というのは、一番目につくところですし、やっぱり一番気になる部分ですね

フェイシャルエステというと、お肌を美しくする効果だけを想像するかもしれませんが、効果はそれだけではありません



フェイシャルエステで行われるマッサージは、小顔効果や痩身効果も期待できます

マッサージで頬やあごの筋肉を刺激する事によって、血行が促進されるので、たるみやむくみにとても効果的なのです
定期的にマッサージを受ければ、二重あごを解消できますよ
また、お肌の新陳代謝も良くなるので、もちろん美肌効果へとつながります

フェイシャルエステを行っているサロンはたくさんあります
エステの内容や施術方法は、サロンによって違います

一般的に行われているものには、ディープクレンジング、ホワイトニング、ケミカルピーリング、アイケア、リフティング、オイルパックなどです
エステによって力を入れている部分が異なりますので、自分が気になる部分を集中的に行ってくれるサロンを選ぶ様にしてください

また、エステサロンというのは、お肌を綺麗にするだけでなく癒しの場所でもあります
サロンでお顔のケアをしてもらっている間は、日常生活のストレスから開放されて、リラックスすることができます
精神的にリラックスする事が、また美肌を作る効果を生むと言うわけです

エステと聞くとちょっと入りにくい、と思っている方もいるかと思いますが、最近ではずいぶん手軽な値段で、気軽に利用できるサロンも増えてきています

自分へのご褒美として、是非一度利用してみましょう ]]> http://photof.sblo.jp/article/12967029.html 美肌を手にいれるためには、毎日のお肌のお手入れが大切だと思います。洗顔後に、最初にお肌につけるものは化粧水ですね。化粧水は、お肌をみずみずしくさせる為にも、とても重要です。効果的な化粧水のつけ方を考えてみましょう。まず、洗顔後はすぐに化粧水をつけることを心がけましょう。 美肌 ミム 2010-12-30T23:08:10+09:00 洗顔後に、最初にお肌につけるものは化粧水ですね。
化粧水は、お肌をみずみずしくさせる為にも、とても重要です。
効果的な化粧水のつけ方を考えてみましょう。

まず、洗顔後はすぐに化粧水をつけることを心がけましょう。


入浴後はリラックスしたいとか、小さな子供がいて自分の事はなかなかできない・・・とかいう人も多い事と思いますが、やはり化粧水だけでも、すぐにつけておくことをお勧めします。

洗顔後、化粧水の肌への浸透率はどんどん少なくなっていきますので、出来る限り早めにつける様にしましょう。
特に冬場などの乾燥しやすい時期は、気をつけて下さい。

化粧水をつける量もポイントのひとつです。
もったいないから、と思って量を少なくすると、お肌に十分行き渡らずに、化粧水の効果が十分に発揮できません。
多いかな、と感じるくらいに、たっぷりとつけるようにしましょう。
目安としては、化粧水をつけた後手がお肌にひたっと吸い付く程度です。
べたべたしているとつけ過ぎですので、程よい量にしておきましょう。

化粧水の大きな役割は水分補給です
中には毛穴を引き締める効果があるとうたっている化粧水もありますね。
たいていの化粧水には、毛穴を引き締める「収れん作用」の成分が含まれています。
この作用を効果的にするコツは、化粧水をつける時に軽くパッティングすることです。
パッティングをすると、お肌を冷やす「クーリング効果」があり、ほてりが抑えられて毛穴も引き締まります。

ただし、パッティングのしすぎもお肌には良くありません
出来るだけ優しく、お肌を押さえるようなつもりでパッティングするようにしましょう。

お顔のパッティングも終わったら、首・手・頭皮にもつけておきましょう。
細かな部分まで注意するお手入れが、若々しさを保つ秘訣です。 ]]> http://photof.sblo.jp/article/17450225.html ファンデーションは、お肌のしみやそばかすを隠してくれますファンデーションを上手に使って美肌を作れば、お出かけも楽しくなりますよねですが、ファンデーションというのは、お肌に負担がかかる、というイメージが強いですねお肌に負担をかけたくないので出来ればお化粧はしたくない、という方も多いのではないでしょうか 美肌 ミム 2008-07-30T23:34:22+09:00 ファンデーションを上手に使って美肌を作れば、お出かけも楽しくなりますよね
ですが、ファンデーションというのは、お肌に負担がかかる、というイメージが強いですね
お肌に負担をかけたくないので出来ればお化粧はしたくない、という方も多いのではないでしょうか

そんな方にぴったりなのが、美容液ファンデーションです

最近では使っている人も多くなってきました
美容液ファンデーションとは、ファンデーションの中に美容液を配合してあるもので、メイクをしながら同時にスキンケアが出来るというものです

美肌になる為の方法のひとつとして、美容液ファンデーションを考えてみましょう

美容液ファンデーションを使うと、化粧崩れがしにくく潤いも続くので、乾燥肌の人におすすめです
お化粧をとった後のお肌もすべすべですよ

美容液の成分は、各メーカーによって色々です
ヒアルロン酸やビタミンＣ誘導体を配合したものが一般的で、日焼け止めの効果のある成分を配合しているものもあります
また、リキッドタイプとパウダリータイプとがあります
ご自分の好みにあったタイプの美容液ファンデーションを選んでみてくださいね

ファンデーションをつけた後は、化粧崩れしないように汗や皮脂をこまめに拭き取りましょう
あぶら取り紙やタオルは常に常備しておきましょうね
最近では、携帯しやすい様なシート状のクレンジング剤も多く売られています
化粧崩れが心配な方は、こうした商品を利用して、きちんとクレンジングした後に再度ファンデーションを塗ると綺麗に仕上がります。
一度試してみて下さい ]]> http://photof.sblo.jp/article/17335108.html 紫外線の対策方法を考える時に、欠かせないもののひとつに日焼け止めクリームがあります美肌のためには、自分に合った日焼け止めクリームを、時と場所に応じて使い分けるようにしましょう 美肌 ミム 2008-07-26T16:29:20+09:00 美肌のためには、自分に合った日焼け止めクリームを、時と場所に応じて使い分けるようにしましょう

日焼け止めクリームのパッケージには、ＳＰＦ値とＰＡ値が表示されています
ＳＰＦ値は、コラーゲンを破壊する紫外線Ｂ波を、どの程度カット出来るかを表しています
例えばＳＰＦ１０と表示されている場合は、何も塗らない状態だと１０分で日焼けするならば、１０倍の１００分かかって日焼けする、という意味です
ＳＰＦの最高値は５０に設定されています

また、ＰＡ値は、肌を黒くする紫外線Ａ波を、どの程度カット出来るのかを示しています
ＰＡ値は＋、＋＋、＋＋＋の３段階で示されています
＋は日焼けを起こすまでの時間を２～４倍に伸ばし、＋＋は４～８倍、＋＋＋は８倍以上に伸ばすという意味になります

ＳＰＦ、ＰＡ値ともに、高くなるほど紫外線の防止効果が高いわけです
しかし、紫外線吸収剤や散乱剤を多く含んでいる日焼け止めクリームだと、お肌に負担がかかってしまいます
ゴルフやスポーツなど、外で活動する時は、ＳＰＦ値が３０程度、ＰＡ値は＋＋程度のものが適切だと思います
日常生活や、１時間程度の外出なら、ＳＰＦ２０以下でＰＡ＋程度の日焼け止めクリームでも十分です

紫外線防止効果を高めたいならば、ＳＰＦやＰＡ値がの高い日焼け止めクリームを使うよりも、こまめに塗りなおす方が効果的です

最近ではファンデーションなどにも紫外線防止効果のあるものが多くありますね
ＳＰＦ値の異なるものを同時に使用する場合、防止効果はＳＰＦ値の足し算になるわけではありません
高い方の値より、少しだけ効果があがる程度だそうです

また、値の高い日焼け止めクリームの方を先に塗った方が効果的です
お肌に負担が少なくて、効果的に紫外線を防止できる方法を考えながら日焼け止めクリームを使って下さい ]]> http://photof.sblo.jp/article/17261975.html 紫外線はお肌の天敵です紫外線は３月頃から徐々に増え始めます冬の乾燥に耐えていたお肌を、今度は紫外線から守ってあげて、美肌作りに努めましょう 美肌 ミム 2008-07-23T23:46:06+09:00 紫外線は３月頃から徐々に増え始めます
冬の乾燥に耐えていたお肌を、今度は紫外線から守ってあげて、美肌作りに努めましょう

紫外線は天気の悪い日とか、家の中にいるときでも、お肌に悪影響を及ぼします
紫外線対策としては、出来る限り紫外線を浴びないように予防することが大切です

日常生活に欠かせない予防法としては、日焼け止めがあります
日焼け止めを塗りますが、その後にファンデーションでカバーしておけば安心度は高まります

出かけない日は面倒だから化粧はしない・・・という方も多いかと思います
しかし、洗濯物を干したり、お花に水をあげたりする、日常のちょっとした時でも、紫外線にさらされる事は多いのです
面倒だと思ってもしっかり紫外線対策をしておきましょう

日焼け止めを塗る際には、ムラにならないように気をつけましょう
日焼け止めを塗る前の、基礎化粧品を使う段階でも注意して、お肌をきちんと整えておきましょう

しっかりと塗っても、乾燥や汗などで日焼け止めはどうしても白浮きして崩れやすいものです
日焼け止めは、こまめに塗りなおす事がポイントです

クレンジングで顔を洗って、もう一度基礎化粧から塗りなおす方法が一番です
しかし、毎日の忙しい中では、なかなか出来ないですよね

お肌が乾燥して皮脂が浮いている時は、塗り直す前にしっかりと皮脂を取り除いておきましょう
皮脂は、そのままにしておくと酸化して黒くなります
そうすると、お肌がくすんでしまいます
お肌が乾燥している場合は、そのままにしておかないで、化粧水やミストでお肌に水分補給をしてあげましょう
そのまま放置しておくと、ますます崩れていってしまいます

汗をかくと、お化粧や日焼け止めが徐々にとれて、素肌がさらされてしまいます
汗をしっかり拭いた後、まめに日焼け止めを塗り、化粧直しをしましょう
紫外線対策は、毎日のそうした積み重ねが大事なのです ]]> http://photof.sblo.jp/article/17206665.html 夏になると、活動的な気分になって外へ出たくなりますが、美肌のためには、きちんと紫外線対策をしておかなければまりません対策方法として、外に出る時は帽子や日傘などを使うことが考えられますが、家の中にいても、日焼け止めクリームを塗ることは欠かせません日焼け止めクリームを良く見ると色々な表示があるので、何を選んだら良いのか、分からない方も多いのではないでしょうか 美肌 ミム 2008-07-21T22:12:35+09:00
対策方法として、外に出る時は帽子や日傘などを使うことが考えられますが、家の中にいても、日焼け止めクリームを塗ることは欠かせません
日焼け止めクリームを良く見ると色々な表示があるので、何を選んだら良いのか、分からない方も多いのではないでしょうか

日焼け止めクリームに使われている成分には２種類あります
紫外線吸収剤と紫外線散乱剤です

紫外線吸収剤は、文字通り紫外線を吸収します
紫外線を熱エネルギーに変える働きがある成分です
代表的なものは、紫外線Ａ波を吸収するメキゾリル、紫外線Ｂ波を吸収するオキシベンソンなどです
これらは化学合成物なので、人によっては肌に塗るとぴりぴりした感じがする事があります
お肌が弱い方は、避けた方が良いかもしれません
また、使用頻度があまり多いと、本来お肌が持っている基礎力を損なってしまう事もあります
お肌が健康な方でも、長時間の使用はお肌の負担になりますので使い方に注意しましょう

紫外線散乱剤は、紫外線を跳ね返す働きのある成分です
代表的なものは、酸化チタンやカオリン、酸化亜鉛などがあります
これらは肌に優しくて、刺激が少ない成分です
「ノンケミカル」と表示されています ]]> http://photof.sblo.jp/article/17136500.html 寒い冬が過ぎて温かくなってくるのは嬉しいのですが、紫外線が気になる季節でもあります３月から９月にかけては、紫外線の量がとても多くなる時期です紫外線は美肌にとって大敵ですシミ・乾燥・シワ・たるみなど、様々なお肌のトラブルの原因になります 美肌 ミム 2008-07-19T15:31:27+09:00 ３月から９月にかけては、紫外線の量がとても多くなる時期です
紫外線は美肌にとって大敵です
シミ・乾燥・シワ・たるみなど、様々なお肌のトラブルの原因になります

美肌のためには、紫外線対策をしっかりとしておく必要があります
まず紫外線についての知識を身につけておきましょう

紫外線というのはＡ波とＢ波があります
日を浴びると、日焼けしますが、これは紫外線Ｂ波によるものです
表皮と真皮の間にあるメラノサイトにメラニンを作る為に肌が黒くなるのです

Ｂ波は、日傘や帽子である程度防ぐことができます
日焼けを防ぐのは、ちょっとした対策で出来るというわけです
もし日焼けしてしまった場合には、まず冷やして、その後保水して対処しましょう

美肌の敵ともいえるのは、Ａ波の方です
Ａ波はお肌にとって重要なコラーゲンを破壊します
コラーゲンが破壊されると大変です
お肌は保水力を失いますし、新陳代謝が乱れるので見た目にもカサカサして透明感がなくなってしまいます
そのままの状態ですと、お肌はハリを失ってきて、老化への道を一直線というわけなのです

恐ろしい紫外線のＡ波ですが、ＵＶカットガラスも突き抜けてしまいますし、曇っている時でも注意が必要です
お家の中や、車の中にいるから大丈夫だと思ってはいけません

見た目に変化はなくても、お肌の下にメラニンが蓄積されてしまうのです

紫外線が強くい季節は、たとえお出かけしなくても、日焼け止めクリームを塗るなどして、紫外線対策を怠らないようにしておくことが必要です ]]> http://photof.sblo.jp/article/17053653.html 美肌のために大切なのは、毎日のお手入れですねしかし、お手入れの方法は１年中同じというわけではありません季節によって、お手入れの方法を変えましょう 美肌 ミム 2008-07-16T23:28:59+09:00 しかし、お手入れの方法は１年中同じというわけではありません
季節によって、お手入れの方法を変えましょう


春は、寒くて乾燥している冬から気温が上がってきて、皮脂の働きが活発になってきて、皮脂量が増えていきます
また、気温が上昇するにつれて血液の循環も良くなって、皮脂だけではなくて、汗の量も多くなってきます

肌が脂性気味に移ってきます
敏感肌になりやすいので、春はスキンケアに特に注意が必要な季節です

皮脂分泌が活発になっているので、洗顔は丁寧にしましょう
お肌が乾燥している場合には、化粧水を少し多めにして、乳液やクリームでのスキンケアを念入りに行いましょう
また、春は紫外線が多くなる季節です
化粧品はＵＶ効果のあるものを使用するようにしましょう


夏は、紫外線と日焼けが気になる季節ですね
湿度が高いので、肌が乾燥する心配は少ないのですが、皮脂や汗の過剰な分泌によってお肌がべたつきやすくなります
また、汗で細菌が繁殖しやすくなっていますので、肌荒れや吹き出物の原因になりやすいので丁寧な洗顔が大切です
紫外線と日焼けの対策として、日焼け止めクリームだけではなく、ＵＶ効果がある乳液やファンデーションを使うようにしましょう

夏は虫さされも気になる季節です
虫さされの跡が、シミの原因にもなるケースもあります
痒みが治まらない場合には、早めに痒み止めを使用するか、皮膚科を受診しましょう ]]> http://photof.sblo.jp/article/16797819.html 美肌に効果があり、シミを予防する栄養成分といえば、まずビタミンＣですよねサプリメントでビタミンＣを補充するのも良いですが、出来れば自然の食材にこそこだわりたいですよねビタミンＣを多く含む食材には、何があるでしょうか・・・ 美肌 ミム 2008-07-10T06:58:56+09:00 サプリメントでビタミンＣを補充するのも良いですが、出来れば自然の食材にこそこだわりたいですよね
ビタミンＣを多く含む食材には、何があるでしょうか・・・



１個でビタミンＣを６９mgも含んでいるキウイフルーツがおすすめです
その他には、レモン・グレープフルーツ・みかん・いちごなどの果物や、また、ブロッコリー・ピーマン・かぶ・大根・じゃがいも・さつまいもなどの野菜類にも多く含まれています

ビタミンＣは、ビタミンＥと合わせてとると、さらに効果的です
ビタミンＥには新陳代謝を高める働きや、女性ホルモンを活発化する働きがあります
ビタミンＥを多く含む食材には、うなぎ・たらこ・あじ・かぼちゃ・アボガド・いりごま・ピーナッツ・アーモンドなどがあります。

レシピでいえば、ビタミンＣを多く含むブロッコリーやじゃがいものサラダに、ナッツ類とかツナをのせてサラダにすると良いですね

また、アスタキサンチンという成分は、シミに効果的ですよ
アスタキサンチンは、イクラ・エビ・鮭などに多く含まれています。
焼き鮭に、じゃがいもやブロッコリーを添えてみましょう
また、イクラ丼を作る時に、米酢を使う酢飯の代わりにレモンを使ったご飯にしてみましょう
とてもさわやかな味になりますよ

ビタミンＣとＥ、それにアスタキサンチンを同時にとれるレシピを工夫して、色々な料理を作ってみるのも楽しいですよね
美味しく楽しく食べて、体の中から綺麗になりましょう！ ]]> http://photof.sblo.jp/article/16654790.html お肌のトラブルには様々なことがありますが、シミに悩まされている人も多いですよね。ホルモンバランスが崩れてできてしまう場合や、ストレスなどによるもの、出産した後など、シミができる原因には色々なことが考えられますが、一番多い原因は、やはり紫外線によるものです 美肌 ミム 2008-07-05T13:54:21+09:00 ホルモンバランスが崩れてできてしまう場合や、ストレスなどによるもの、出産した後など、シミができる原因には色々なことが考えられますが、一番多い原因は、やはり紫外線によるものです



シミはメラニン色素が原因で出来ますが、もともとメラニン色素は、私達の体を紫外線から守るために働いています

紫外線が皮膚にあたると、メラニン合成酵素というものが活発化して、メラニン色素が放出されて光を遮ろうとします
それが黒ずみとなって、シミとなって残ることがあるのです

できてしまったシミを元に戻すには、どのような方法があるのでしょう

シミ撃退に効果的なものは、ビタミンＣです
ビタミンＣには、メラニンの生成を抑制してシミやそばかすを予防する働きがありますし、皮膚の老化を防ぐコラーゲンを作ります
美肌のためには、必須の栄養成分です

ビタミンＣは１度に大量に摂取するのではなくて、毎日こまめに少しずつ摂取することがポイントです
何故ならビタミンＣは水溶性の為に、摂取しても体の中に残りにくいからです
効果を持続するのは難しいので、１日に３回位に分けてとるようにしましょう
また、ビタミンＣはストレスを感じると排出されやすくなります
ストレスを感じやすい人は、ストレス発散を心がけると同時に、ビタミンＣを積極的にとるようにしましょう ]]> http://photof.sblo.jp/article/16482752.html 美肌を目指すなら、お肌に必要な成分であるコラーゲンを補充することが大切ですコラーゲンを摂取する方法はサプリメントが一番手軽ですが、普段の食事から摂取することが出来ると良いですねコラーゲンを多く含む食材には何があるでしょうか 美肌 ミム 2008-06-29T20:54:29+09:00 コラーゲンを摂取する方法はサプリメントが一番手軽ですが、普段の食事から摂取することが出来ると良いですね
コラーゲンを多く含む食材には何があるでしょうか


普段の食事に取り入れやすくて身近な食材に鶏肉があります
鶏肉の皮・手羽先・軟骨には、多くのコラーゲンが含まれています

また、沖縄等で良く食べられている豚足にも、コラーゲンが多く含まれています
その他には、煮魚をした時にできる煮こごりや、高級食材であるフカヒレ・うなぎなどにもコラーゲンが多く含まれています

ですが美肌の為には、これらの食材だけに偏ることなく、これらの食材を中心にしてバランスの良い食事を心がけましょう
１日にたくさん食べるのではなくて、毎日少しずつ食べるようにしましょう

また、コラーゲンを摂取する時に、同時にビタミンＣも摂取すると、より効果的です

コラーゲンは、食べたらそのまま体内に吸収されるのではなくて、一度消化されてアミノ酸に分解されてから、再び合成されて体内に取り込まれます
この再合成の時には、ビタミンＣの手助けが必要となるのです
コラーゲンだけを摂るのではなく、果物や野菜などビタミンＣが含まれている食品も多く摂るようにしましょう

また、コラーゲンは、紫外線を多く浴びたり、喫煙するとダメージを受けます
喫煙はさらに体内のビタミンＣも減少させてしまいますので、美肌のためには禁煙した方が良いでしょう ]]> http://photof.sblo.jp/article/16340745.html 美肌になる為にはコラーゲンが良い、と良く耳にしますねですが「コラーゲン」って、いったい何なのでしょうか？コラーゲンとは、私達の体の中に含まれているたんぱく質です体内のたんぱく質の中の約２０～３０％がコラーゲンになりますコラーゲンの半分近くが皮膚に、２０％程度が骨や軟骨などになります。 美肌 ミム 2008-06-24T21:39:13+09:00 ですが「コラーゲン」って、いったい何なのでしょうか？

コラーゲンとは、私達の体の中に含まれているたんぱく質です
体内のたんぱく質の中の約２０～３０％がコラーゲンになります
コラーゲンの半分近くが皮膚に、２０％程度が骨や軟骨などになります。


コラーゲンは細胞の新陳代謝を活発にする働きをしています
ですから、コラーゲンの働きを高めると、皮膚の活性化につながります
皮膚は、表皮・真皮・皮下組織の３つの構造から成りたっていて、私達が目にしているのは表皮の部分ですが、一番重要なのはその下の部分の真皮です
真皮の７０％はコラーゲンで保たれていて、コラーゲンの働きが悪くなると変形して、水分を保っている場所が狭くなっていきます

そうなるとお肌の水分が減って保湿効果が落ちて、乾燥肌になります
そうすると、様々な肌トラブルを引き起こす原因となります

美肌を保つ為に、コラーゲンはとても重要な成分という事です
しかし、年を重ねるとバランスが崩れて、新しいコラーゲンが作られにくくなります
４０歳になると、２０歳の人の半分の量に減少するといわれています
そうすると古いコラーゲンが多く体内に残ってしまいます
古いコラーゲンは柔軟性がなくて、保水力も落ちているので、十分な機能を果たしてくれません
これがお肌の老化の原因のひとつです

コラーゲンの機能の低下は、皮膚だけに影響するわけではなくて、血管や骨や目にも影響します
血管の弾力が失われると、高血圧や動脈硬化を引き起こします
骨の組織がもろくなると、骨粗しょう症になります

コラーゲンの補充は、美肌の為だけでなく、健康を維持するための方法として、とても効果的だといえます ]]> http://photof.sblo.jp/article/16183345.html 冬は、乾燥肌に悩まされている人が多いのではないでしょうか乾燥肌を改善するには、色々な方法があります食事や入浴法を見直す事も重要ですが、毎日のお肌のお手入れもとても大切です 美肌 ミム 2008-06-19T21:40:00+09:00 乾燥肌を改善するには、色々な方法があります
食事や入浴法を見直す事も重要ですが、毎日のお肌のお手入れもとても大切です



化粧水や乳液は、保湿成分のあるものを使った方が乾燥肌には良いのですが、具体的にはどのような成分が良いのでしょう

まず、保湿成分の代表的なものは、「ヒアルロン酸」です

ヒアルロン酸は、最近良く耳にすると思いますが、１グラムで水６リットル分の保水力があるといわれています
ヒアルロン酸は、皮膚だけではなく、関節や血管、さらに眼にも含まれています
老化防止には大切な成分ですが、年をとるに従って減少していってしまいます
成人のヒアルロン酸は、赤ちゃんに比べて20分の１程度になっているといわれています

毎日のスキンケアでヒアルロン酸を補っていれば、保湿力がアップして、お肌に張りと弾力が出てきます

肌の表面部分の薄い角質層にある成分である「セラミド」も、最近注目されている保湿成分です
角質層は、角質細胞が重なって出来ていますが、その角質細胞の間にある脂質成分がセラミドです
セラミドはお肌の水分を逃がさないような働きがあり、セラミドがなくなるとお肌は乾燥状態になってしまいます
このような状態ですと、たとえ保湿力の高い化粧品を使っても、その効果は長持ちしないので、すぐに乾燥してしまいます

お肌のセラミドを人工的に補充して、より効果的なスキンケアをしましょう
セラミドにはいくつかの種類があります
美肌になる為に適しているのはビオセラミドです
ビオセラミド入りの製品であっても、含有量が少ないと効果がありません
ビオセラミドが十分に含まれている製品を選ぶようにしましょう ]]>